منوعات

أطعمة صحية فى فصل الشتاء

يحتوى  البيض على البروتينات والمواد الغذائية الأساسية ويعد من أفضل الأطعمة المناسبة للفطور فى فصل الشتاء برفع درجة حرارة الجسم داخليا كما يعزز مستوى الطاقة اللازمة للقيام بالأعمال والنشاطات مختلفة

الكركم : يأتى الكركم بالخصائص المضادة للبكتيريا الجيدة بالإضافة إلى النظام الغذائى يساعد على الحماية من الأمراض موسم الشتاء ويحافظ على الصحة بشكل عام

المكسرات : تعمل المكسرات على تدفئة الجسم حيث تحتوى على الأحماض الدهنية لأومجيا لذا تكون المكسرات فى فصل الشتاء غذاء يمد الجسم بالطاقة

Rana HAMPAROSH

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *